Je viens de poster les vidéos ci-dessous (clique sur les images) sur ma chaine Youtube. Antoine Pourin est un préparateur mental basé à Nimes, et qui explique ici comment faire face aux problèmes que nous joueurs de tennis rencontrons le plus souvent. Je pense que tu vas y trouver plein de solutions en fonction de […]
Interview Etre Fort Mentalement, avec Antoine Pourin Lire la suite »
Comme annoncé lors de ma précédente newsletter, voici donc un nouveau Podcast où j’interviens pour parler de TENNIS. Avec d’autres coaches de haut niveau, notre but est de partager nos connaissances avec les amateurs de tennis, ceux qui souhaitent vraiment progresser! Plusieurs formats pour l’instant, on va voir ce qui attire le plus: – retour
Nouveau Podcast: L’après-Match Tennis Lire la suite »
Je n’ai pas parlé de l’aspect respiration dans mon livre Développe Ta Confiance! Ce qui suit va te donner un autre outil pour développer cette compétence si précieuse. Une des nombreuses façons pour accéder ta confiance, pour en fait sentir ta confiance immédiatement, est de t’imaginer être quelqu’un d’autre. Choisis ton héros, marche comme lui,
5 Techniques de respiration pour améliorer la Confiance en soi Lire la suite »
Pour moi, si tu souhaites améliorer ton tennis, voici les endroits où te concentrer dans ton entraînement: force mentale (capable de finir tes matches, de garder ta confiance…etc) relaxation (capable non seulement d’avoir des mouvements fluides, et aussi de garder la tête froide sous pression) endurance explosive (capable de répéter des sprints encore en encore)
3 Vidéos pour 3 Erreurs de Jeu de Jambes à Eviter Lire la suite »
Le principal problème dans la formation des joueurs de haut niveau Pour avoir voyagé les 3 dernières années sur le ITF Junior Tour, j’ai réalisé quelques éléments importants sur l’entraînement des joueurs de tennis: la plupart des joueurs s’entraîne de la même manière toute l’année!… par conséquent, ils savent taper très fort service, coup-droit et
Tennis: Cours vidéo en ligne sur le Jeu de Jambes! Lire la suite »
Mise à jour 2 février 2021: depuis que j’ai publié cet article, j’ai eu écho de 2 autres rumeurs. La 1è c’est que Moxie, le créateur de Signal, a été aidé par un ami de la CIA pour ses débuts. D’autres disent que la CIA peut accéder à nos messages. La 2è rumeur c est
Pourquoi j’arrête avec Whatsapp et suis avec Signal Lire la suite »
« Écrit en chinois, le mot « crise » se compose de deux caractères : l’un représente le danger et l’autre l’occasion à saisir. » John F. KENNEDY Hello les amis, 2020 a été une année dont nous nous souviendrons. Voici mon histoire. Qu’elle puisse en inspirer ou interroger certains d’entres vous. En janvier, j’étais avec Arthur en Australie,
2020: Victoires et Leçons apprises Lire la suite »
Pourquoi est-ce que le sommeil est si important? Ok. Tu t’entraines dur. Tu cours, soulèves de la fonte, améliore tes mouvements. Du coup, tu penses que tu fais tout ce que tu peux pour atteindre tes objectifs. Hey, pssst, tu as peut-être oublié un truc au passage! En effet, je te dis bravo pour tous
12 Idées Pour Mieux Dormir Lire la suite »
Ci-dessous un extrait de mon 1er livre, Ta Réelle Victoire, où j’explique pourquoi et comment trouver et honorer nos valeurs est tellement important. Si tu es intéressé pour en faire plus sur ce chemin personnel, je te conseille de lire ce livre en suivant le lien ici. Étape 1: L’harmonie avec tes valeurs Qu’est-ce que c’est qu’une valeur ?
Harmonie avec tes valeurs primaires Lire la suite »
Cet article a été écrit pour être lu par un joueur de tennis qui a de l’ambition. Adapte-le en fonction de ta situation, de ton sport, ou de tout autre but dans ta vie: les principes (et certains exercices) sont les mêmes. “Il est différent.”“Il joue comme si il s’en foutait parfois.” “Tu le vois faire
Confiance et Comment Personnaliser TON entrainement au tennis Lire la suite »
Introduction Le tennis en compétition nous amène tous à vivre des émotions fortes, parfois positives, souvent difficiles. Peut-être que toi aussi t’as eu envie de casser ta raquette, perdu pied en criant, ou te lamenter sur la situation du jour (le mec a de la chance/ tu sens rien). Peut-être aussi es-tu devenu trop agressif
Prêt Pour Ton Combat Lire la suite »
