Je viens de poster les vidéos ci-dessous (clique sur les images) sur ma chaine Youtube. Antoine Pourin est un préparateur mental basé à Nimes, et qui explique ici comment faire face aux problèmes que nous joueurs de tennis rencontrons le plus souvent. Je pense que tu vas y trouver plein de solutions en fonction de […]
Interview Etre Fort Mentalement, avec Antoine Pourin Lire la suite »
Je viens de publier un cours vidéo en ligne pour améliorer ta respiration, un sujet qui m’est très cher, et pour le bien-être, et pour la capacité à gérer le stress, et la performance de haute niveau. Le lien du cours est ici: https://www.ready2perform.com/respiration La genèse Il y a 7 ans de cela je me
Maitrise ta Respiration: cours en ligne (stress, performance, tennis) Lire la suite »
Comment a été 2022 pour toi? As-tu poursuivi tes rêves? As-tu progressé d’une manière ou d’une autre? Cet article est là pour m’aider à être clair avec ce que j’ai appris en coachant 4 joueurs de tennis aspirant professionnels en 2022, et en même temps, si possible, à t’inspirer toi aussi, où que tu en
Objectif tennis pro: leçons de coaching en 2022 Lire la suite »
Octobre l’an passé (2021), ma femme Elena et moi avons rendu les clefs de notre maison louée à côté d’Annecy. Cela faisait 4 ans depuis que nous avions atterri d’Hong Kong et il était temps pour nous de bouger à nouveau…pour adopter un style de vie nomade! Aujourd’hui je souhaite t’expliquer l’idée du moment derrière
Coach Fermier et comment devenir Antifragile Lire la suite »
Pour moi, je considère les autres humains sur cette planète comme frères et soeurs.
Ceci est un article qui réunit mes héros covid et pas seulement, pour construire ensemble une bien meilleure humanité que ce qui nous est proposé. Et pour se rapprocher de ce qui me semble être proche de la vérité sur le terrain.
Ensemble.
B
37 Héros Covid pour 1 Réconciliation Lire la suite »
Comme annoncé lors de ma précédente newsletter, voici donc un nouveau Podcast où j’interviens pour parler de TENNIS. Avec d’autres coaches de haut niveau, notre but est de partager nos connaissances avec les amateurs de tennis, ceux qui souhaitent vraiment progresser! Plusieurs formats pour l’instant, on va voir ce qui attire le plus: – retour
Nouveau Podcast: L’après-Match Tennis Lire la suite »
Chaque personne que que tu rencontres livre une bataille intérieure dont tu ne connais rien. Sois bienveillant. Toujours. Brad Metzer Michael Jordan et Kobe Bryant ont été aidé par le même. Michael Phelps en avait un. Naomi Osaka et Simone Biles ont fait parler d’elles récemment et apparemment en ont besoin d’un. Et personnellement, j’en
Je viens de finir 3 semaines intensives avec Ronan, un jouur de tennis de 19 ans qui souhaite devenir pro. A la fin de son séjour, nous avons discuté de comment il pourrait faire pour continuer sur cette vague de progrès. Cela m’a rappelé l’adage “tu es la moyenne des 5 personnes avec qui tu
Fort mentalement: 10 livres qui ont changé ma vie Lire la suite »
Respirer, nous le faisons tous. Bien respirer, ça c’est une toute autre question! Dans cet entretien avec Jean-François Lopez, instructeur Buteyko et Oxygen Advantage, nous approfondissons ce sujet qui peut paraître évident…et qui ne l’est pas du tout. En effet, par notre style sédentaire, notre stress et autres habitudes de vie, il est bien rare
Comment Bien Respirer, méthode Buteyko et Oxygen Advantage Lire la suite »
Je n’ai pas parlé de l’aspect respiration dans mon livre Développe Ta Confiance! Ce qui suit va te donner un autre outil pour développer cette compétence si précieuse. Une des nombreuses façons pour accéder ta confiance, pour en fait sentir ta confiance immédiatement, est de t’imaginer être quelqu’un d’autre. Choisis ton héros, marche comme lui,
5 Techniques de respiration pour améliorer la Confiance en soi Lire la suite »
Pour moi, si tu souhaites améliorer ton tennis, voici les endroits où te concentrer dans ton entraînement: force mentale (capable de finir tes matches, de garder ta confiance…etc) relaxation (capable non seulement d’avoir des mouvements fluides, et aussi de garder la tête froide sous pression) endurance explosive (capable de répéter des sprints encore en encore)
3 Vidéos pour 3 Erreurs de Jeu de Jambes à Eviter Lire la suite »
