oxygen advantage - Benoit Foucher

Maitrise ta Respiration: cours en ligne (stress, performance, tennis)

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Je viens de publier un cours vidéo en ligne pour améliorer ta respiration, un sujet qui m’est très cher, et pour le bien-être, et pour la capacité à gérer le stress, et la performance de haute niveau. Le lien du cours est ici: https://www.ready2perform.com/respiration La genèse Il y a 7 ans de cela je me […]

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Comment Bien Respirer, méthode Buteyko et Oxygen Advantage

Respirer, nous le faisons tous. Bien respirer, ça c’est une toute autre question! Dans cet entretien avec Jean-François Lopez, instructeur Buteyko et Oxygen Advantage, nous approfondissons ce sujet qui peut paraître évident…et qui ne l’est pas du tout. En effet, par notre style sédentaire, notre stress et autres habitudes de vie, il est bien rare