Le principal problème dans la formation des joueurs de haut niveau
Pour avoir voyagé les 3 dernières années sur le ITF Junior Tour, j’ai réalisé quelques éléments importants sur l’entraînement des joueurs de tennis:
- la plupart des joueurs s’entraîne de la même manière toute l’année!…
- par conséquent, ils savent taper très fort service, coup-droit et revers. Il semble même que pour la plupart, c’est la seule façon dont on a le droit de jouer au tennis de nos jours!
- …qu’en est-il des variations? Qu’en est-il de l’adaptation? Et qu’en est-il de ce qui est d’oser être soi-même? ..Pas au programme!
Le tennis est un sport fantastique qui requiert de s’adapter tout le temps, d’être résilient, ou même mieux, de devenir antifragile.
Entraîner les pièces manquantes
Mon but est donc de pouvoir changer tout ça, et que tu puisses faire mieux grâce à 2 axes de travail:
- ton mental: plus précisément, ta capacité à observer ce qui se passe, puis à décider d’une option. Une sorte de méditation appliquée si tu veux.
- ton jeu de jambes: un bon jeu de jambes va te permettre de faire moins d’efforts, d’être plus en contrôle du jeu, et enfin une nouvelle fois, d’être capable de t’adapater par rapport à tout ce que ton adversaire te propose.
Tandis que pour le mental je te proposerai quelque chose dans le futur, pour ce qui est du jeu de jambes, c’est maintenant et le lien est là: www.ready2perform.com/jeudejambes.
Bon entraînement!