Ci-dessous un extrait de mon 1er livre, Ta Réelle Victoire, où j’explique pourquoi et comment trouver et honorer nos valeurs est tellement important. Si tu es intéressé pour en faire plus sur ce chemin personnel, je te conseille de lire ce livre en suivant le lien ici. Étape 1: L’harmonie avec tes valeurs Qu’est-ce que c’est qu’une valeur ? […]
Harmonie avec tes valeurs primaires Lire la suite »
Cet article a été écrit pour être lu par un joueur de tennis qui a de l’ambition. Adapte-le en fonction de ta situation, de ton sport, ou de tout autre but dans ta vie: les principes (et certains exercices) sont les mêmes. « Il est différent. »« Il joue comme si il s’en foutait parfois. » « Tu le vois faire
Confiance et Comment Personnaliser TON entrainement au tennis Lire la suite »
Introduction Le tennis en compétition nous amène tous à vivre des émotions fortes, parfois positives, souvent difficiles. Peut-être que toi aussi t’as eu envie de casser ta raquette, perdu pied en criant, ou te lamenter sur la situation du jour (le mec a de la chance/ tu sens rien). Peut-être aussi es-tu devenu trop agressif
Prêt Pour Ton Combat Lire la suite »
Stage avec Lioudmila Skavronskaia et Benoit Foucher 9 Février 2020 à Meythet (près d’Annecy) Je peux dire honnêtement que j’ai mis plus de 25 ans de mes propres difficultés, recherches, certifications et, le plus important, d’entrainement, du mien comme ceux que j’ai pu entrainer, dans ce stage. Bien sûr je ne promets pas qu’à son
Prêt Pour Ton Match Lire la suite »
Tu n’as pas besoin de développer ta Confiance. La Confiance, ce n’est pas important pour tes performances, c’est une notion surfaite, c’est bien connu. Pour être clair, ceux qui disent le contraire doivent être bannis de Twitter, Facebook et tout le tintouin. La Confiance c’est comme le travail de force, la relaxation et la visualisation,
20 Façons de ne pas développer ta confiance! Lire la suite »
Avertissement: travailler sa respiration n’est pas quelque chose à prendre à la légère. Si tu ne fais pas attention, tu peux payer le prix fort. par conséquent, je partage avec toi ce que j’apprends, en même temps tu es responsable. Donc, sois intelligent, et si ce que je suggère n’est pas approprié pour toi, ne
Comment Bien Respirer Au Tennis Lire la suite »
Pourquoi faire ta propre boisson? Et oui, tu pourrais être tenté d’acheter une boisson toute faite et hop, on se casse pas la tête! Le problème c’est que la plupart des boissons sur le marché ne sont pas saines, souvent contiennent trop de sucres, et au final pas forcément avec un bon goût non plus!
Recette Performance: Crée Ta Propre Boisson De l’Effort Lire la suite »