Dans cette vidéo je te parle de détachement, cette ressource essentielle au tennis pour aller au maximum de ton potentiel, et dans la vie pour l’apprécier à 100%.
00:00 Le détachement?!?
00:29 Qu’est-ce que c’est le détachement?
01:20 1ère idée pour trouver le détachement: ta Réelle Victoire
02:12 2ème idée pour le détachement: la méditation de la mort
03:11 3ème idée pour le détachement: vivre dans le moment présent
04:25 4ème idée pour le détachement: relâchement du corps
05:20 conclusion
Liens utiles:
– comment améliorer ta récupération avec cet exercice de respiration:
https://youtu.be/e6yOFjbPHho
– Ido Portal Vertical Shake: https://youtu.be/H6lyGhAANR0?si=lsih93Eb9LlMTV2x
– Le livre tibétain de la vie et la mort:
https://www.editionslatableronde.fr/le-livre-tibetain-de-la-vie-et-de-la-mort/9782710326274