De manière générale, nous avons tous tendance à nous tendre quand il y a des moments importants.
Voici une technique simple et puissante pour te permettre de te relâcher.
Souviens-toi: le corps et l’esprit sont liés. Quand tu relâches le premier, le deuxième suit!
Maintenant, comme pour tout, si tu veux que ça soit en place le jour J, l’entrainement t’attend.
Allez.