Peak Performance
Maitrise ta Respiration: cours en ligne (stress, performance, tennis)
Je viens de publier un cours vidéo en ligne pour améliorer ta respiration, un sujet qui m’est très cher, et pour le bien-être, et pour la capacité à gérer le stress, et la performance de haute niveau. Le lien du cours est ici: https://www.ready2perform.com/respiration La genèse Il y a 7 ans de cela je me
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The Best Sport’s Drink
Why: When it comes to sport drinks, you might be tempted to buy one of those energy drinks available on the market. The problem is that most of them are not healthy, have too much sugar, or don’t even taste good. A few years ago I asked to a researcher at the INSEP, the French
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Recette Performance: Crée Ta Propre Boisson De l’Effort
Pourquoi faire ta propre boisson? Et oui, tu pourrais être tenté d’acheter une boisson toute faite et hop, on se casse pas la tête! Le problème c’est que la plupart des boissons sur le marché ne sont pas saines, souvent contiennent trop de sucres, et au final pas forcément avec un bon goût non plus!
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