Dans cette 2e partie de l’interview Comment Devenir Fort Mentalement au Tennis, Antoine nous explique, entre autres, que faire des paniers de services n’est pas forcément la solution, de penser à ta construction et de l’importance d’individualisation.
La 1e partie si tu ne l’as pas encore vue est ici:
https://youtu.be/OWMhnwu71RI
00:00 focus sur ta tambouille, pas sur le résultat
00:24 lier ton émotion et les stats
03:18 outils et pourquoi ne pas les utiliser
04:50 morning routine, discipline et impatience
06:29 tu construis ta maison
07:40 idée du résultat vs le produit final pour être fort mentalement
08:26 personnalisation et approche Action Types
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mon cours sur la respiration pour devenir fort mentalement au tennis:
https://www.ready2perform.com/respiration
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pour contacter Antoine Pourin, préparateur mental et spécialiste de l’approche Action Types:
https://www.instagram.com/antoinepourin/
https://www.ap-coaching.fr/