Voici l’interview complète d’Antoine Pourin, préparateur mental et spécialiste des préférences motrices Action Types.
Il te parle de comment bien gérer tes émotions, de ta construction, de tes préférences motrices et au final du secret pour être vraiment fort mentalement.
00:00 tes émotions, ta construction, tes attentes
09:24 discipline, stats, capable de bien jouer même quand il y a une émotion
19:48 solution valable qu’un moment, prêt à tous les scénarios, les réponses en toi
36:53 comment te libérer
39:53 les préférences motrices Action Types: tu es unique!
—
Si tu préfères voir les différentes parties en fonction de ce qui t’intéresse:
la 1e partie, avec les émotions, les attentes et les problêmes souvent rencontrés avant un match:
https://youtu.be/OWMhnwu71RI
la 2e partie, avec les stats, la discipline et plus:
https://youtu.be/MSuSgbc5P5I
la 3e partie, pour préparer tes matches:
https://youtu.be/Ay-vo-bizMk
la 4e partie, pour se libérer d’une émotion négative:
https://youtu.be/xiVU-BHmhpI
la 5e partie sur tes préférences motrices:
https://youtu.be/vxIrATt7KnE
—
Si tu souhaites contacter Antoine Pourin:
https://www.instagram.com/antoinepourin/
https://www.ap-coaching.fr/
—
Mon cours pour être fort mentalement grâce à la respiration au tennis:
https://www.ready2perform.com/respiration