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Dans ce nouveau format de vidéo, je te fais partager ce qui me vient tandis que je coache Joanna.
Elle m’a demandé de l’aider et du coup nous commençons par ce que je pense être les bases de la volée, puis nous personnalisons par rapport à une de ses préférences motrices ainsi que la façon dont elle répond à ce que je lui demande.
Si tu souhaites progresser dans ton tennis, bien possible que tu puisses en tirer des choses pour toi.
00:00 intro Joanna et pourquoi voir cette vidéo
01:00 observation et contact
01:45 comprendre ce que Joanna tente de faire à la volée
02:30 avancer avec les jambes dans la volée
03:20 avec 2 mains ou 1 main?
04:00 avec jambe arrière
04:45 la poussée
05:10 personnalisation avec le point mobile: d’où vient la force?
06:00 retour sur le 2e objectif, et augmenter le “défaut”
08:30 avec 2 mains ça semble mieux
09:30 partir de simple vers compliqué
11:10 d’autres façons pour sentir la poussée
12:20 l’image du triangle
13:35 conclusion