Dans cette vidéo, je propose 3 moyens pour réussir à garder ton calme quand avant tu perdais tes moyens.
1: respirer correctement
2: entrainement résonance
3: prise de conscience
Bonne respiration à toi.
Si tu es intéressé, j’ai créé un cours vidéo en ligne Maîtrise Ta Respiration, où je te montre les meilleurs exercices de respiration pour progresser: stress, performance, santé, et tennis.
C’est ici: https://www.ready2perform.com/respiration