Mon nouveau livre: Développe Ta Confiance!, est maintenant disponible sur Amazon.
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Si tu souhaites d’abord savoir pourquoi j’ai écrit cet ouvrage, et ce qu’il peut t’apporter, lis ci-apres.
Aout 2016:
Quelques jours avant ma 1e certification de Kettlebells à Budapest, je me suis posé pour noter les grandes lignes de ce que j’avais appris les 6 mois précédents. Quand je me suis relu, j’ai remarqué que ces « titres de blog » (ce que je croyais), feraient en fait un bon livre…
2 ans plus tard, en suivant un chemin qui m’a amené à collaborer avec de nombreuses personnes, voici donc ce livre qui rassemble à mes yeux l’état d’esprit et les meilleures techniques pour développer cette précieuse ressource.
La Confiance: pour quoi?
Quand tu oses te poser les grandes questions telles que: qu’est-ce que c’est mon rêve sportif (ou tout autre rêve en fait)? Quel est mon objectif?
Vient automatiquement la question, THE big question: est-ce que je peux y arriver?
Tu vois, que ce soit pour soulever un poids plus lourd que jamais, monter un nouveau sommet, battre tel joueur ou tel record, nous avons tous besoin des ressources mentales qui vont avec.
Depuis plus de 30 ans que je glane les courts de tennis autour du monde, j’ai rencontré tant de joueurs avec des talents fabuleux, particulièrement en France où nous aimons le « beau » jeu…et ces mêmes joueurs qui n’arrivent pas à exploiter ne serait-ce que la moitié de leurs potentiels.
Autrement dit, on revient au refrain que nous pouvons entendre de partout: « je ne comprends pas, à l’entrainement je(il, quand ca vient des parents) joue tellement mieux!«
Pour être clair: j’ai fait partie de ces joueurs et la raison pour laquelle je n’y arrivais pas, comme tous les autres, c’est que je ne m’entrainais pas de la bonne manière.
Comment tu t’entraines?
J’ai ainsi passé de nombreuses (très nombreuses) heures à taper dans des balles. De nombreuses autres à m’entrainer physiquement…
Et tellement peu à vérifier, analyser, jauger puis entrainer ce qui se passait dans ma tête. Si j’avais eu cette honnêteté envers moi-même, je me serais posé des bonnes questions plus tôt telles que:
– comment vais-je m’y prendre pour gérer la pression et mes peurs pour mon prochain tournoi?
– comment faire pour être relâché et concentré en même temps?
– comment font les Champions et qu’est-ce qui fait que eux, ils y arrivent?
Au passage, si toi aussi tu as l’idée que ces Champions y arrivent parce qu’ils sont différents, tu as partiellement raison. Mon entrainement, ainsi que ceux que j’ai coaché depuis, m’a montré que oui, ces Champions ont quelque chose de plus, et non, ce n’est pas dans leurs gènes de naissance: c’est quelque chose qu’ils ont travaillé et développé.
Et la bonne nouvelle: toi aussi tu peux apprendre ca.
Ce que tu vas trouver dans Développe Ta Confiance!
Je ne vais pas prétendre que tu vas trouver TOUTES les réponses et que d’un coup ca y est en le lisant ta Confiance sera là à tout jamais.
Par contre, je vais te dire que tu vas y trouver toutes les recettes que j’ai réunies et qui me semblent être primordiales pour avancer.
Telles que:
–> Comment t’entrainer à être Confiant, là, tout de suite (chapitre 2)
–> La différence d’état d’esprit qui fait toute la différence pour notre développement (chapitre 3)
–> Mettre en place nos routines de Confiance (chapitre 5)
–> Comment utiliser nos émotions (chapitre 8)
–> Confiance quand rien ne va (chapitre 9)
Ton Chemin
Ce livre ouvre des portes. Et le plus important, c’est que TU trouves ce qui marche pour toi. Que tu apprennes les leçons qui vont te faire avancer sur ton chemin, et pas après pas, pouvoir réaliser les plus belles performances et tes plus grands rêves.
Ce qu’en disent les premiers lecteurs
Benoît Foucher ne nous apprend pas seulement à aller au contact de nos ressources, il les stimule aussi pour qu’elles grandissent et s’expriment naturellement en nous. Un brin spirituel, ce livre nous donne aussi la hauteur nécessaire pour que cette confiance (re)trouvée s’inscrive dans une dynamique porteuse de sens et respectueuse de l’écologie de chacun.
Habib Jardini, préparateur mental
À propos de la confiance, j’ai réalisé que c’est comme un logiciel open-source : elle est disponible pour tous, et c’est à toi de la trouver et de l’utiliser pour progresser dans tes ressources et atteindre tes rêves.
Jean-Noel Payer, joueur de tennis
…C’est comme avoir Benoit qui vous coache directement.Le ton du livre est unique pour ça. Vous pourrez sentir sa présence. Ce livre va vous donner un avant-goût de ce qu’un coaching puissant peut vous apporter. C’est un livre qui vous mènera vers la confiance en soi à travers le tennis et des conseils pratiques.
Alexis Santin – Tennis Tactique
Un guide fabuleux, spécialement pour les garçons.
Ernest Lau, coach de tennis de l’ecole Wah Yan, Hong kong
Lien pour acheter le livre
Tu peux le trouver en version papier ou ebook. Suis le lien, et si tu en as le cœur, écris une review à la fin pour donner ton opinion pour les lecteurs suivants.
Tu peux aussi m’envoyer un email pour partager, je continuerai l’échange avec grand plaisir: benoit at ready2perform.com