Que tu sois joueur professionnel ou amateur, la défaite fait partie de ton chemin, quasiment à chaque tournoi!
Ici une proposition pour que tu puisses prendre du recul, te poser, et mettre en place tes prochaines améliorations et ton mindset.
Au final, je te dis ce qui compte vraiment, au travers de la compétition.
Allez!
00:00 tout le monde perd très souvent, amateurs comme pros
01:01 la spirale infernale
01:23 la solution du détachement
01:53 méthode pour te rendre compte d’où tu en es
04:50 le choix décisif
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si tu souhaites progresser mentalement au tennis, je te suggère de pratiquer des exercices de respiration au quotidien. Regarde mon cours en ligne ici:
https://www.ready2perform.com/respiration
si tu souhaites améliorer ton jeu de jambes, mon cours sur les bases d’un jeu de jambes compétitif ici:
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