Si toi aussi il t’arrives de péter les plombs en compétition, et si c’est quelque chose que tu aimerais changer, cette vidéo est pour toi.
00:00 intro
00:29 qu’est-ce qu’il se passe quand tu pètes les plombs
01:38 aller plus en profondeur
02:50 3 façons de te relâcher
05:00 la personne que tu deviens
Si tu souhaites apprendre sur la respiration, en particulier si tu es un joueur de tennis, j’ai créé un cours en ligne pour toi:
https://www.ready2perform.com/respiration