Octobre l’an passé (2021), ma femme Elena et moi avons rendu les clefs de notre maison louée à côté d’Annecy. Cela faisait 4 ans depuis que nous avions atterri d’Hong Kong et il était temps pour nous de bouger à nouveau…pour adopter un style de vie nomade!
Aujourd’hui je souhaite t’expliquer l’idée du moment derrière ce terme « coach fermier ».
Plus important, je souhaite t’offrir une perspective nouvelle, pour que toi aussi tu considères de transformer ta vie, lui donner plus de sens encore, notamment en développant un état d’esprit antifragile.
Coach Fermier?
Voici notre idée pour les 2 à 5 prochaines années.
D’un côté il y a toujours bien sûr mon coaching performance tennis de haut niveau. Principalement avec Arthur Fery, et aussi avec Oliver Bonding, Gatien Chaine and Orian Torre quand j’en ai l’occasion.
De l’autre côté, dès que je ne suis plus sur la route, je rejoins Elena au Portugal.
Notre plan?
Les 2 à 5 prochaines années, nous développons de nouvelles compétences, nous rendons compte des erreurs à éviter, les activités qui nous plaisent, et inversement celles dont on pourrait bien se passer! En bref, on passe notre temps à couper des arbres, enlever des mauvaises herbes, retirer des ronces, prendre soin d’animaux, mettre des poteaux, et plus encore!
Une fois cette expérience acquise, nous souhaitons acquérir notre propre domaine, avec court de tennis et gym (obligatoires!), fruits et légumes, et, vraisemblablement, des chevaux aussi.
Pour faire cette exploration, nous nous sommes rendus compte que le meilleur système pour l’instant, c’est d’être bénévoles sur des projets qui existent déjà (ça s’appelle Wwoofing et Workaway).
Tu peux suivre toutes nos aventures, par exemple voir comment nous avons transformé un corbillard ici, sur le blog d’Eléna. Sélectionne “regeneration” pour y souscrire, si le coeur t’en dis.
Voila: c’est de cette manière que nous avons choisi de rendre notre vie aventureuse, avec du sens…et antifragile.
Parlons de ce concept maintenant.
Un Style de Vie Antifragile
Nassim Taleb, dans son livre Antifragile, a défini le concept d’antifragilité comme étant le véritable opposé de la fragilité.
Voici l’idée. Tu places quelque chose sous une faible dose de stress et elle casse –> c’est fragile.
Tu fais la même chose et elle ne casse pas –> c’est résistant, ou solide.
Tu fais toujours la même chose et elle devient plus solide qu’elle ne l’était au début –> c’est antifragile.
Pour illustrer, pense à un bon entrainement physique: tu t’exerces, sues, casses des fibres musculaires et autres activités cataboliques dans ton corps et, quand celui-ci récupère, non seulement il revient au même niveau qu’au début, il devient encore mieux: plus fort, plus endurant, plus rapide…etc.
Taleb dans son livre a fait un job excellent pour illustrer son concept avec l’idée d’un portefeuille d’investissement, des marchés financiers (il est expert dans ce domaine), le choix de ton travail, et plus encore. Pas facile à lire, et ça a eu un profond impact dans ma vie.
La vie nous rend Antifragile…ou pas!
2020-22 a été bien stressante pour la plupart des gens autour du globe. Que tu sois ou non du même avis que mes récents héros, nous pouvons tous nous mettre d’accord sur une chose: les masques, les tests, les peurs véhiculées, discerner ce qui est juste et ce qui ne l’est pas, ça a été quelque chose!
Grâce à ce stress, j’ai vu des gens devenir plus antifragiles:
- Certains se sont organisés pour être plus indépendants, produire leur propres légumes ou électricité.
- Certains ont décidé d’acheter plus local (bye bye les avocats d’Amérique du Sud).
- Certains se sont décidés à vivre plus sainement, développer leurs systèmes immunitaires en allant voir un naturopathe, prendre des compléments vitamines ou huiles essentielles.
Et, malheureusement, j’ai aussi vu d’autres gens qui n’ont pas tenu le choc:
- Certains sont morts pour ne pas avoir pris de traitement quand le covid est arrivé (les docteurs avaient pour mot d’ordre de dire aux patients de rentrer chez eux avec du doliprane, quand bien même de nombreux traitements efficaces étaient disponibles).
- J’ai vu plusieurs couples autour de moi divorcer, souvent la question du « vaccin » étant source de désaccords.
- Certains sont décédés après avoir pris une ou plusieurs injections, d’une autre maladie, exactement comme les docteurs Montagnier et Zelenko nous avaient expliqué.
- Enfin, certains ont été forcé de mettre la clef sous la porte, je pense notamment à Sheffield, en Angleterre, qui ressemblait assez à une ville fantôme juste après les mesures dites sanitaires.
D’être le témoin de tous ces changements a été, le moins que je puisse dire, très touchant pour moi. Et ce que je retiens, c’est que de toutes manières, la vie nous offre aujourd’hui de grandes opportunités pour grandir.
La question est: allons-nous être suffisamment forts, et prêts, pour faire face lors du prochain stress à venir?
Ma position est de devenir antifragiles.
Questions pour devenir antifragile
La façon dont je traduis cette idée d’antifragilité dans ma vie c’est de me poser ces 2 questions:
- En cas de stress à venir, dans quel domaine de ma vie serait-il bon que je sois davantage antifragile? Santé? Finance? Lieu de vie? Spirituellement?
Par exemple, de nombreuses personnes se sont vus relocaliser à la campagne, plutôt que de rester dans des grandes villes comme New-York, Los Angeles ou Paris.
Dans son livre, Taleb fait aussi la comparaison de 2 personnes qui gagnent environ 3000USD par mois. L’un est employé, l’autre chauffeur de taxi. Tandis que ce dernier a davantage de petits stress, parfois en ayant du mal à trouver des clients, au final il s’améliore dans ses horaires et lieux pour trouver des clients, devenant ainsi antifragile.
Tandis que l’autre vie dans l’illusion de la sécurité, ne sachant pas qu’à la prochaine crise, il risque de perdre son boulot…
Dans ce cas-là, créer d’autres sources de revenu serait une bonne idée…
2. Quel genre de stress est-ce que je choisis afin de devenir plus antifragile dans ce domaine de ma vie?
Voici quelques exemples dans ma vie personnelle en ce moment:
- Je souhaite devenir à l’aise dans tout type de confrontations:
—> Je viens de finir 6 mois de thérapie Gestalt pour travailler sur mes émotions, ce que et mon ostéopathe et ma naturopathe m’ont séparément conseillé. Il y a eu un peu de stress à revisiter bon nombre de souvenirs, et je sens que ça m’a aidé à libérer certaines choses. A être plus clair aussi sur ce que je souhaite faire quand les émotions arrivent.
—> J’ai pris 2 cours de boxe, et idéalement j’aimerais en faire régulièrement. Là aussi il y a eu du stress dans un nouvel endroit et un coach intimidant.
—> J’ai pris un cours en ligne qui touche à ce sujet.
- Présence en ligne: Les héros que j’ai honorés dans cet article m’ont inspiré à être davantage focalisé et diligent dans cette partie de ma vie aussi.
–> Je suis de retour à écrire/ créer du contenu, comme cet article que tu lis maintenant.
Un peu de stress dans la bonne direction chaque jour et hop la! Après tout, c’est de cette manière que j’ai réussi à écrire mes 2 premiers livres.
- Respiration: J’ai l’intention de créer un cours vidéo en ligne sur le thème de la respiration. J’ai lu maintenant 13 livres sur le sujet, assisté à 3 séminaires, dont celui-ci en ligne avec un champion du monde d’apnée.
Le plus important à mes yeux c’est que je m’entraine chaque jour, en testant ce qui marche sur moi et ceux que je coache, pour être plus relâchés, dans le flow, confiants et endurants.
- Notre style de vie « coach fermier » est lui aussi antifragile. Il y a du stress de ne pas avoir de chez soi et de vivre sur la route. Souvent ce n’est pas totalement, voire pas du tout confortable. Néanmoins, nous nous adaptons, et, quand nous nous posons et en parlons Elena et moi, nous sommes ravis de vivre cette aventure ensemble, à créer un sentiment d’être à la maison où que ce soit que nous nous posions.
- Enfin et bien sûr, je m’entraine tous les jours, mes kettlebells me suivent partout!
Et toi alors?
Quel sorte de stress positif choisis-tu pour développer la personne en toi que tu souhaites voir grandir?
Dis autrement, quelles décisions tu peux prendre aujourd’hui, de manière à ce que tu sois plus prêt demain?
C’est entre tes mains.
Et c’est un cadeau à la fois pour toi, pour tes proches, et pour le monde en général car l’évolution de chacun aide à notre expansion à tous.
Conclusion
“Hard times create strong men. Strong men create good times. Good times create weak men. And, weak men create hard times.”
G. Michael Hopf
Comme je l’ai dit dans mon article 37 Héros pour une réconciliation, j’ai la croyance que chacun de nous a quelque chose de spécial à apporter à ce monde.
Nous nous influençons tous les uns les autres. Qui nous sommes, les choix que nous faisons, nos énergies et attitudes, tout a un impact.
Peut-être que ce style de vie de coach fermier va avoir une influence sur toi, peut-être pas. Toujours est-il que lorsque nous choisissons de devenir antifragiles, non seulement nous devenons moins vulnérables aux conditions extérieures, nous devenons aussi plus capables d’influencer positivement les autres.
Alors, t’es de la partie?
Bonus
Arthur cette année à Wimbledon a passé un tour dans les qualifs en simple, et un tour dans le tableau principal en double, notre première dans le grand stade.
Et oui, on a encore à devenir plus antifragiles pour que la victoire d’une journée se reproduise le lendemain aussi!
Pas après pas comme on dit!